中之岛：水岸文化区、近代建筑、双美术馆
东西 3 km 沙洲。中央公会堂 1918 年（重要文化财）、中之島図書館 1904 年、日銀大阪 1903 年。中之島美術館企画展 ¥1,200-2,000、国立国際美術館常设 ¥430、こども本の森（安藤忠雄，免费预约制）、バラ園 310 种 3,700 株。
中之島（なかのしま）位于大阪市中心，是夹在堂島川（どうじまがわ）和土佐堀川（とさぼりがわ）之间的东西向细长沙洲，全长约 3 km。这里和なんば、道頓堀的喧闹完全不同，是大阪的文化和行政核心，近代建筑、美术馆、公园集中，气氛安静。半天可以走完都心水岸路线，访问顺序和闭馆日安排好的话，一天能把建筑、美术、公园三条线全串上。
一、东端近代建筑群
中之島东端集中着大阪近代建筑的 3 个代表，相互步行都在 5 分钟内。
大阪市中央公会堂（ちゅうおうこうかいどう）：1918 年建成，红砖加新古典主义外观，重要文化财。设计竞赛由岡田信一郎胜出、辰野金吾参与实施设计。1F 免费区域和展示室可看，大礼堂只在特别公开日开放。地下有「レストラン中央公会堂」，经典洋食午餐 ¥1,500-3,000，从京阪なにわ橋駅 1 番出口步行 1 分钟。
大阪府立中之島図書館（なかのしまとしょかん）：1904 年建成，石造新巴洛克风格，住友家捐赠，同样是重要文化财。正面圆顶大厅的旋转楼梯是大阪最上镜的室内空间之一。入馆免费，周一到周五 9:00-20:00、周六 9:00-17:00，周日祝日休馆——把图书馆排进行程时先避开周日。2F 有「スモーブロー・キッチン」，北欧开放三明治午餐 ¥1,500 前后。
日本銀行大阪支店旧館：1903 年建成，辰野金吾设计（东京駅的同一位建筑师），平时只看外观，夜间点灯。从淀屋橋駅 1 番出口步行 5 分钟，和对岸的公会堂、図書館构成中之島的标准三连拍。
二、中之島双美术馆
建筑看完往西走 10 分钟就是美术馆区，两馆步行 3 分钟，半天连看正好。
大阪中之島美術館（なかのしまびじゅつかん）：2022 年开馆，遠藤克彦设计的黑色箱型建筑。没有常年固定的免费常设展，以企画展和コレクション展轮替，票价 ¥1,200-2,000，每年 5-6 回，以近现代美术和设计为主。馆藏看点：佐伯祐三、モディリアーニ（莫迪利亚尼）、具体美術協会的战后关西前卫。10:00-17:00、月曜閉館（祝日则次日休）。
国立国際美術館（こくりつこくさいびじゅつかん）：完全地下美术馆，地上只露出シーザー・ペリ（西萨·佩里）设计的金属管状入口。常设（コレクション展）¥430、学生 ¥130，企画展 ¥800-1,800，10:00-17:00（金・土延长到 20:00 的时期多）、月曜閉館。藏品以战后现代美术为中心：ジャクソン・ポロック（波洛克）、アンディ・ウォーホル（沃霍尔）、草間彌生。
带孩子的话东端还有こども本の森 中之島：安藤忠雄设计并捐赠的儿童图书设施（2020 年开馆），免费但采用官网事前预约制（每天分 4 个时段），周末的枠提前一两周就满，行程定了先抢预约。
三、中之島公園 + バラ園
中之島公園在沙洲东端，免费 24 小时开放。バラ園（玫瑰园）约 310 种、3,700 株，花期 5 月中旬到 6 月、10 月中旬到 11 月，满开时自由进出拍照。北侧堂島川步道和南侧土佐堀川步道绕东端一圈约 2 km，是大阪市中心最舒服的散步线。
樱花期 3 月末到 4 月初，两岸樱並木开满；冬季 12 月有「OSAKA 光のルネサンス」灯光活动，公会堂正面的投影是每年人最多的一晚段，平日 17:00 刚点灯时去最从容。
四、西部新开发
中之島フェスティバルタワー（2012 年东栋、2017 年西栋）是高层办公、商业和酒店复合体，コンラッド大阪（康莱德酒店）在西栋顶部，40F 大堂对非住客开放，点一杯咖啡 ¥1,500 前后就能坐看堂島川全景，是性价比很高的”伪展望台”。地下到 3F 的フェスティバルプラザ约 60 家餐厅商店，午餐 ¥1,500-3,000。
再往西的中之島 4 丁目，2024 年起有未来医療国際拠点「Nakanoshima Qross」等设施陆续开业，美术馆区到西端的工地观感会持续几年，散步路线以渡辺橋以东为主体验最好。
五、半日コース
淀屋橋駅 1 番出口 → 日銀旧館外观（5 分）→ 中央公会堂 1F（30 分）→ 中之島図書館圆顶大厅（20 分）→ 中之島公園・バラ園（30 分，花期 1 小时）→ 往西步行 15 分 → 大阪中之島美術館（1-1.5 小时）→ 国立国際美術館（1 小时）→ 渡辺橋駅或肥後橋駅返回。
全程约 3 km、4-5 小时，入场费合计 ¥1,630-2,430（中之島美術館企画展加国立国際常设）。交通用京阪中之島線（なにわ橋・大江橋・渡辺橋）或地下铁御堂筋線淀屋橋、四つ橋線肥後橋，从梅田过来其实步行 15 分钟也到，沿堂島川走比坐一站地铁舒服。
六、容易踩到的几个坑
以为中央公会堂内部都能自由参观。大礼堂只在特别公开日开放（一年 2-3 次、要预约），平时能看的是 1F 免费区域和地下餐厅。
周日来逛図書館。中之島図書館周日祝日休馆，建筑爱好者最想看的圆顶大厅就在闭馆范围里。建筑线排平日或周六。
把こども本の森当成”路过就能进”。预约制，当日枠少，带孩子专程来却进不去是这片区最常见的失望。
以为バラ園全年有花。满开只在 5-6 月和 10-11 月，其余时间是修剪整备期。
周一安排中之島观光。两座美术馆都周一闭馆，公会堂餐厅也常休周一。文化设施线排周二到周日。
以为中之島和梅田、なんば一样出站就到。最近的是淀屋橋、肥後橋、京阪中之島線各站，从梅田走路 15 分钟，从なんば要坐御堂筋線到淀屋橋（¥190）再步行。
日语关键词
- 中之島（なかのしま）/ 堂島川・土佐堀川
- 大阪市中央公会堂（重要文化財）
- 大阪中之島美術館 / 国立国際美術館
- こども本の森 中之島
- 京阪中之島線 / なにわ橋駅