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京都 8 月平年日最高 33.7℃。清水寺 6:00 开门、参观费 ¥500、7-8 月延到 18:30；鸭川纳凉床 5/1-10/15；贵船川床 5-9 月、会席 ¥16,500 起；京都水族馆 ¥2,600 起。按时段切三段的走法。
盂兰盆 8 月 7-16 日：新干线希望号全席指定、抢票和避峰
2026 年 8 月 7-16 日东海道・山阳新干线希望号全席指定席，没有自由席。指定席 1 个月前 10:00 开卖、没座位时只能站デッキ、下行高峰 8/8 和 8/11-13、上行 8/14-16。JR Pass 坐希望号要另买专用票。
大阪夏季动线：三条地下街串起来，白天不上地面
大阪 8 月平年日最高 33.7℃，2026 年 7 月一周热中症搬送 1,041 人居全国首位。梅田、难波、心斋桥三条地下街 600 m / 715 m / 860 m 怎么接，海游馆 ¥2,700 起，箕面大瀑布距梅田 24 分钟。
夏季穿着与随身清单：湿度 74%、室内冷气、鞋、汗和虫
东京 8 月平年日最高 31.3℃、湿度 74%。吸汗速干和接触冷感的差别、室内外温差要带薄外套、一天走 2 万步的鞋、擦汗湿巾、派卡瑞丁 15% 无年龄限制、行李寄存和投币洗衣。
东京夏季动线：清晨的神社、白天的地下、傍晚的水边
东京 8 月平年日最高 31.3℃、湿度 74%，7 月 21 日单日热中症搬送 261 人刷新纪录。明治神宫日出开门免费、隅田水族馆 ¥2,700、晴空塔套票 ¥3,000 起、片濑江之岛海水浴场 7/1-9/6。按时段和地下通道排的走法。
短期旅行中生病：自由診療 1 点 ¥30、旅行保险、药局和诊断书
在留 3 个月以下不能加入公保，看病走自由診療。1 点 ¥30 的计价、選定療養費 ¥7,700 起、提携医院直付和回国报销的差别、英文诊断书约 ¥10,000、2026 年 5 月起感冒药买多要出示证件。