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最新ガイド
更新順に並ぶ特集と高頻度ガイドを継続的に更新します。外国語で受診できる病院：東京、関西、名古屋、福岡、札幌
厚生労働省の全国リストから、都市別に総合病院と救急科の対応言語を整理。東京都済生会中央病院の外国語専用回線050-5358-2873、京都第一赤十字は英中韓、神戸博愛病院は元町。検索と24時間の電話窓口も。
富良野と美瑛：ラベンダーの時期と青い池への行き方
富良野の2025年7月の平均気温は24.6℃。ファーム富田は入園無料でラベンダーの見頃は6月下旬から8月上旬。ノロッコ号が停まる臨時駅、青い池の駐車料金は2026年7月1日から普通車¥1,000、美瑛駅からバス20分¥550。
熱中症：暑さ指数の段階、重症度Ⅰ-Ⅲ、現場での冷却と水分
WBGT31以上は運動原則中止。重症度の分かれ目は意識と「自分で水を飲めるか」。首・脇・脚の付け根を冷やす理由、経口補水液とスポーツドリンクのナトリウム差、5-15℃を少量ずつ。
日本の夏の旅行：酷暑日、熱中症警戒アラート、日焼け対策、受診、お盆
2026年7月21日に岐阜県郡上市で40.0℃。週の搬送は10,857人。WBGT33で出る警戒アラートの読み方、ドラッグストアの日焼け止め、公的保険がない人の1点¥30、お盆8月7-16日の「のぞみ」全席指定まで。