LIFE MANUAL

日本生活ガイド

住まい、医療、銀行、通信、保険、防災を実行しやすい手順で整理します。
94 生活手順
18 手続きリスト
7 緊急場面

CHANNEL PICKS

チャンネル特集

中心になる記事から入り、最新記事でこのチャンネルの読み口を広げます。

来日 · 住民登録

来日第一週：住所登録、銀行、保険、通信の順序

Day 1の空港到着、Day 2-3の賃貸かホテル、Day 4-7の市区役所での転入届、国民健康保険、国民年金、マイナンバー、銀行口座、携帯契約まで、14日以内に必須の手続きを時系列で整理します。
01 渡航前準備：書類、現金、宿泊、通信、薬品の優先順位 渡航準備 02 防災：緊急速報メール、避難場所、警戒レベル、3日分の備蓄 防災 03 賃貸：物件探し、内見、初期費用¥400,000-650,000、保証会社、退去 賃貸 04 運転免許：外免切替、教習所、車検と道交法 運転免許 05 健康診断：会社の年1回義務、人間ドック、特定健診、診断書 健康診断 06 育児と家族の生活：出産、児童手当、保育園、小学校入学 育児 07 クレジットカードとキャッシュレス：日本のキャッシュレス全体像 クレジットカード 08 引越し：転出届と転入届、14日以内の各機関同期 引越し

TOPIC MAP

テーマ索引

追跡しやすいテーマノードから入り、記事を体系的に読み始めます。
01

到着最初の週

住民登録、健康保険、携帯、銀行、交通カード。

 02

住まいと地域

内見、契約、保証会社、ごみ分別、近隣ルール。

 03

医療と保険

診療所、病院、薬局、紹介状、保険証、支払い。

 04

防災と安全

地震、台風、避難所、緊急電話、備蓄。

05

通信と支払い

携帯、インターネット、銀行、現金、日常決済。

06

行政書類

住民票、印鑑登録、My Number、各種証明。

QUICK START

クイックガイド

先に問題を解決し、その後で特集を深く読むための入口です。

携帯プラン

大手、格安 SIM、短期と長期契約の違い。

ガイドを読む

賃貸契約

物件探しから入居までの時間、費用、書類。

ガイドを読む

病院の行き方

受付、初診、処方、薬局、保険支払い。

ガイドを読む

銀行口座

銀行、ゆうちょ、ネット銀行、新入国者の制限。

ガイドを読む

READING PATH

おすすめの読み方

  1. 住所と身分を整える
  2. 通信と支払いを作る
  3. 医療と保険を確認する
  4. 地域ルールを理解する
  5. 自治体と公式情報を見直す

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このチャンネルの残りの記事、ガイド、特集を続けて読めます。
01 年金 · 国民年金

年金：国民年金月¥17,920、厚生年金、10年で受給、脱退一時金

国民年金（第1-3号被保険者）と厚生年金の違い、2026年度の保険料月¥17,920、最低10年の納付期間、免除制度、外国人が帰国時に請求できる脱退一時金は最大5年分を整理します。
02 郵便 · 転居届

郵便転送：1年無料で旧住所から新住所へ転送

日本郵便の転居届、1年間無料転送、申請3パターン（窓口、郵送、オンライン）、転送できない郵便物、追加更新、海外転送非対応について整理します。
03 住民税 · 税金

住民税：前年所得の10%、6月から翌年5月、退職時の一括

前年所得の約10%（道府県民税4%＋市町村民税6%）、特別徴収（給与天引）と普通徴収の違い、1-5月退職の一括徴収、出国時の納税管理人を実用基準で整理します。
04 銀行 · 口座開設

日本の銀行口座：6か月待機ルール、ゆうちょ、メガバンク、ネット銀行

外国人の入国後6か月待機ルール、即時開設できるゆうちょとSony BankとSBI新生、必要書類、海外送金、給与振込、ATM手数料の選び方を整理します。
05 医療 · 保険

日本の医療保険：国保と社保、3割負担、高額療養費

国民健康保険と健康保険（社保）の違い、3割の自己負担、高額療養費制度の月限¥35,400-¥252,600、診療所から病院への受診順、医療通訳サービス、外国人特有の注意点を整理します。
06 年金 · 住民税

年金と住民税：給与の20%を占める2大支出

厚生年金9.15%と住民税10%で給与から約19-20%が天引、来日初年度非課税の衝撃、退職時の住民税一括徴収、年金免除制度の活用法を整理します。